Wonder Hip Body Trener

(2 mijoz sharhlar)

Dastlabki narxi: $38.95.Joriy narx: $20.20.

Shoshilmoq! Faqat 8 zaxirada qolgan narsalar

Wonder Hip Body Trener

Zo'r Super Kegel mashqi, sizga maftunkor figuraga ega bo'ling!

Mushaklarni samarali mashq qilish, tos suyagi va son mushaklarini mashq qilishda ishtirok etish uchun Kegel mashqlarimizdan foydalaning va natijaga erishish osonroq. chiroyli dumba effekti,  tos suyagini sog'lom tuting va mustahkamlovchi bokiralik.

Tos bo'shlig'i mushaklarini, pastki qorinni, sonlarni, dumbalarni mustahkamlang Wonder Hip Body Trener. Kegel mashqlari butun asosiy hududingizni mustahkamlash uchun tasdiqlangan usuldir, lekin birinchi navbatda tos bo'shlig'i mushaklariga qaratilgan. ni qurish tos mushaklari ham inkontinansning oldini oladi or mavjud holatni engillashtiradi.

O‘tirgan holatda tos suyagi oldinga egilib, bel qalinlashadi, gavdaning shakli buziladi, tos muskullari bo‘shashib qoladi. The kegel mashqlari faollashtirishi mumkin tos suyagi mushaklari va tos a'zolarining holatini to'g'rilash, Shunday qilib, orqa tomonni obodonlashtirish va asl tananing egri chizig'ini tiklash.

Asosiy ta'lim 1 

  1. Mahsulotni oyoqlarning o'rtasiga, dumbadan 3-6 sm, oyoq barmoqlariga 40 ° qo'ying va to'piq bilan turing.

Asosiy ta'lim 2 

  1. Qorin bo'shlig'idan nafas olish uchun dumba va gluteus maximusning ichki qismidan foydalaning va uni 5 soniya ushlab turing.
  2. Keyin asta-sekin nafas oling va qayting va 8-12 marta o'tkazuvchanlikni bajaring.

Ot minish

Yassi qo'llab-quvvatlash holatida dumbalarning ichki qismida tanani muvozanatda saqlash uchun go'zallik moslamasini ichkariga qo'ying.
1. Qorin bo'shlig'ini ko'tarayotganda tos suyagi orqaga burilsin, chayon qanotlari esa 60 soniya davomida yopiq holda qoladi.

Ko'prik shakli

  1. Oyoqlaringiz ochiq holda, tizzalaringiz yarim egilib, bir-biriga yaqinlashadi va tepa vertikal ravishda tortiladi va qanotlar tizzagacha bukiladi.
  2. Ichki son 5 soniya davomida majburlanadi.

Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser qisqa vaqt ichida dumba mushaklarini faollashtirishi, mushaklarning kuchi bilan tos bo'shlig'ini to'g'rilashi va sonlarni taranglashtirishi mumkin. Ishonchli ayollar bo'ling!

Terini mustahkamlang, tonlang va torting, shu bilan birga dumba, son, dumba, qorin va bel qismini tuzatish kabi muammoli joylarda yog 'hujayralarini parchalashga yordam beradi.

Rang: Pushti / Oq
Mahsulot o'lchami: 26.5 x 22 sm

1 X Wonder Hip Body Trener

Matnni nusxa ko'chiring!
Wonder Hip Body Trener
Wonder Hip Body Trener
Dastlabki narxi: $38.95.Joriy narx: $20.20. tanlang imkoniyatlari